Posture au travail devant l’ordinateur

Posted on by Pauline Cavallier
  1. Être en face de son ordinateur et éviter d’être tordu sur son fauteuil.
  2. Se redresser
  3. Ajuster le haut de l’écran à la hauteur de ses yeux.
  4. Toujours poser son avant-bras sur le bureau pour manier la souris.
  5. Bouger toutes les trente minutes, soit en marchant, soit en s’étirant quelques minutes.