- Être en face de son ordinateur et éviter d’être tordu sur son fauteuil.
- Se redresser
- Ajuster le haut de l’écran à la hauteur de ses yeux.
- Toujours poser son avant-bras sur le bureau pour manier la souris.
- Bouger toutes les trente minutes, soit en marchant, soit en s’étirant quelques minutes.